Живите сегодняшним днем!

Счастье людей заключается в том, чтобы по-настоящему любить то, что они делают.

Подавляющее большинство людей живут либо в прошлом, либо в будущем, но увы, не в настоящем времени. Но только пребывая в настоящем, человек может ощутить, что прошлое-это лучший урок для сегодняшнего дня. Не повторяйте события, не прокручивайте воспоминания в памяти, пользуйтесь только вынесенным опытом из прошедшей жизненной ситуации.
 Научитесь  полноценно присутствовать в каждой минуте настоящего. Чтобы прийти к завтрашнему успеху , живите делами сегодняшнего дня.
       Прислушивайтесь к своему сердцу  и чаще делайте то, что радует и вдохновляет вас. Стремитесь к веселому восприятию жизни, научитесь присутствовать в процессе текущего времени, а не загружаться проблемами завтрашнего дня, этот день о себе побеспокоится сам.
Вот несложные рекомендации, выполняя которые можно улучшить настроение и самочувствие:

•      жизни удивляйтесь;
•    обязанности выполняйте;
•   тайны познавайте;
•    песни пойте;

•    приключения испытывайте.

      Планируйте свою жизнь, преодолевая желание находиться мыслями в завтрашнем дне, а уж тем более в дне прошедшем.
         Регулярно говорите себе: "Сегодня я счастлив, совершу все свои дела и не забуду о здоровье и отдыхе". Уважайте свои чувства и не стыдитесь их.
         Научитесь радоваться мелочам. Не откладывайте удовольствие на потом.
         Для поднятия жизненного тонуса используйте простые рекомендации:

• Цените каждый погожий день. Солнце способствует выработке витамина Д,  дефицит которого часто бывает причиной утомляемости.
• Выпивайте в день не менее8 стаканов воды . При недостатке воды падает энергетический уровень в организме.
• Не пропускайте завтрак. Идеальный вариант- напиток Баобаб-лайф!